Warum ich täglich Nahrungs-ergänzungs- mittel einnehme?

Braucht es überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?

In diesem Blog Beitrag beantworte ich eine Frage die mir auf meinem Instagram vero.on.tour oder im Alltag von Freunden sehr oft gestellt wird und zwar:

„Vero, warum nimmst du überhaupt täglich Nahrungsergänzungsmittel ein?“

Die Frage kann ich dir ganz leicht beantworten:

Die Böden in der Schweiz und auf der ganzen Welt weisen nicht mehr dieselben Nährstoffe wie sie es früher taten auf und es werden in der heutigen Landwirtschaft Düngermittel verwendet, was den Nährstoffgehalt der Lebensmittel verändert. Das Gemüse hat nicht mehr so viel Zeit, um reif zu werden.

Auch wenn wir uns ausschliesslich Bio, regional und saisonal ernähren würden, ist es heute unmöglich, den Bedarf an Mineralien und Vitaminen abzudecken die unser Körper benötigt. Dazu kommt, dass aufgrund unseres stressigen Lebensstiles, unser Körper heute mehr Nährstoffe als früher benötigt.

Es gibt dazu auch eine Vielzahl Studien, ich habe mich zu diesem Thema auf google scholar informiert.

Doch, was genau bewirken Nahrungsergänzungsmittel überhaupt?

Die Mineralien und Vitamine die in Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind, helfen unserem Körper, dass er im optimalen Zustand funktionieren kann. Sie unterstützen verschiedene Abläufe und Systeme in unserem Körper so z. B Herzkreislauf, Stoffwechsel, muskuläres System und Nervensystem. Vor allem die sensiblen Organsysteme wie das Hormonsystem oder auch das Nervensystem leiden meistens als erstes bei einer Unterversorgung.

Meine persönliche Erfahrung:

Ich nehme seit über 1.5 Jahren konsequent jeden Tag mehrere Nahrungsergänzungsmittel und erst seit ich sie nehme, habe ich realisiert, dass ich vorher vermutlich eine Unterversorgung hatte. Gerade weil ich auch durch den Sport viel Energie benötige, spüre ich seit der Einnahme eine deutliche positive Veränderung. Die ersten bewusst wahrgenommene Veränderungen traten ca. nach 4 bis 6 Wochen auf:

• ich habe deutlich mehr Energie und praktisch keine Tagesmüdigkeit mehr

• regelmässige Verdauung

• reduzierte Zyklusbeschwerden

• mein Schlaf verbesserte sich

• meine Regenerationszeit verkürzte sich nach dem Sport

• meine Haut wurde reiner und mein Hautbild strahlender

Das sind Beispiele aus meiner persönlichen Erfahrung, für mich war dies aber Anlass genug, dass ich seither die Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehme.

Auf was solltest du bei den Produkten achten:

Ich habe lange nach einem qualitativen Kombi Produkt gesucht, bei dem ich sicher sein kann, dass alle Inhaltsstoffe meinen Bedarf abdecken und die Bioverfügbarkeit so ist, dass mein Körper sie auch aufnehmen kann. Weil bei den meisten Produkten aus dem Discounter, die Bioverfügbarkeit schlecht ist und sie der Körper so überhaupt nicht richtig aufnehmen kann.

Ich habe mich für das Life Long Vitality Pack von dōTERRA entschieden. Dieses Kombinationsprodukt beinhaltet alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe, Omega Fett Säuren und Zellschutzstoffe. LLV wurde entwickelt, um uns mit gezielten Mengen an essentiellen Nährstoffen zu versorgen und uns so, mehr Vitalität und Gesundheit zu schenken.

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